YOGA AÉREO

Es una disciplina que combina elementos de yoga tradicional con técnicas de acrobacia y entrenamiento en suspensión. Se realiza sobre un columpio especializado y posee tres niveles: principiantes, intermedios y avanzados. Incluye técnicas de respiración y meditación.

BUNGEE COMBAT

Esta clase combina el uso de cuerdas elásticas (bungees) con elementos de entrenamiento de combate y movimientos inspirados en artes marciales, boxeo y otras disciplinas de combate, realizados mientras se está suspendido o sujeto a la resistencia proporcionada por las cuerdas elásticas.

STRETCH AÉREO

Combinación de técnicas de estiramiento tradicionales adaptadas a la suspensión del columpio. Esta clase ofrece beneficios para mejorar la flexibilidad de todo el cuerpo, proporciona un enfoque único para el entrenamiento físico. Es indicada para personas con o sin experiencia previa.

PILATES AÉREO

Se centra en el fortalecimiento del cuerpo completo pero en especial en su núcleo, es decir, la zona lumbo abdominal, también promueve la flexibilidad, la coordinación y la conciencia corporal. Incorpora movimientos controlados y fluidos que se encuentran inspirados en el Pilates tradicional.

TELAS AÉREAS

Estas sesiones de entrenamiento enseñan a realizar acrobacias y movimientos en telas suspendidas del techo, incluyen ejercicios de acondicionamiento físico y enseñan una variedad de técnicas y movimientos específicos para trabajar con las telas aéreas.

BUNGEE AEROBICS

Este tipo de clases incluye una combinación de movimientos de cardio, como saltos, giros y otros movimientos dinámicos, realizados mientras se está conectado a las cuerdas elásticas que proporcionan la cantidad adecuada de resistencia y apoyo. Es una clase dinámica y de alta quema calórica.

BUNGEE DANCE

Es una forma de ejercicio que combina movimientos de baile, entrenamiento cardiovascular y suspensión mediante el uso de un sistema de arnés y cuerdas elásticas (bungees). Esta clase implica realizar movimientos de baile y ejercicios aeróbicos mientras se está sujeto a la resistencia y el soporte proporcionados por las cuerdas elásticas.